Santosha yoga - Хатха йога Хатха йога е система от двигателни практики (асани-физическите пози в йога) и дихателни упражнения (пранаяма-техники за балансиране и разширяване на праната-жизнената енергия) за пречистване на тялото и
![Хатха-Йога: 7 Простых Асан Для Начинающих + Полный Комплекс Утренней Хатха- Йоги и 3 Дыхательные Практики - CourseBurg Хатха-Йога: 7 Простых Асан Для Начинающих + Полный Комплекс Утренней Хатха- Йоги и 3 Дыхательные Практики - CourseBurg](https://courseburg.ru/news/wp-content/uploads/2021/05/utro11.jpg)
Хатха-Йога: 7 Простых Асан Для Начинающих + Полный Комплекс Утренней Хатха- Йоги и 3 Дыхательные Практики - CourseBurg
![Йога для начинающих - лучшие асаны для занятий новичков в домашних условиях, смотреть видеоуроки - Студия йоги Чакра Йога для начинающих - лучшие асаны для занятий новичков в домашних условиях, смотреть видеоуроки - Студия йоги Чакра](https://www.chakrasadhana.ru/wp-content/uploads/2022/08/10-asan-yogi.jpg)